メンタル ニーチェに学ぶ鬱病にならないようにするための心の在り方 「事実などない。あるのは解釈のみだ。」というニーチェの格言は、どんな事象もそれをどう解釈するかで脳にポジティブなイメージを与えることができることを示しています。他人との比較をやめてすべてを受け入れることで人生は好転していきます。 2024.02.12 メンタル雑記
雑記 寝具にこだわる 睡眠の質を上げるためエアウィーヴの敷布団タイプを購入、比較しました。結論、体重60kg以上の自分にとっては高反発なエアウィーヴは最高でした。そして更に気持ちよさをあげるためのテコ入れもしたので紹介します。 2024.01.20 雑記
雑記 自己紹介 自律神経失調症に悩むブログ筆者の自己紹介です。過去15年以上にわたって不調改善のため試行錯誤を行ってきました。総額300万円以上を投じて色々やってます。同じように悩む人のヒントになるように自身の取り組みや体験談をお伝えします。 2024.01.05 雑記